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Musa do Fluminense, Karen Hartmann afirma que cuidar do corpo é também cuidar da mente

Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Karen Hartmann, musa do Fluminense, que o diga. Graças a musculação, ela superou problemas de autoestima, venceu depressão pós-parto e hoje se considera uma pessoa feliz. Para quem quer um novo shape e com isso até ajudar a superar problemas emocionais, ela dá a dica:

“É preciso estabelecer metas curtas e longas de emagrecimento e definição. Isso ajuda a te estimular e não perder o foco” explica.

A loira, que foi gordinha na adolescência, emagreceu muito devido a depressão depois que engravidou aos 20 anos. A academia era o local que ela ia para sair da rotina de mãe.

‘’Não aceitava a maternidade, então sair todos os dias para malhar era um momento de alívio para mim. Com o tempo passei a gostar e cada dia mais querer um corpo melhor’’, conta a gata, que mudou o completamente o relacionamento com a filha:

“Hoje é o meu bem mais precioso. É tudo na minha vida. Aprendendo a me amar, eu também aprendi a ama-la”.

Karen Hartmann
Karen Hartmann. Foto: Divulgação/VH Assessoria
Karen Hartmann
Karen Hartmann. Foto: Divulgação/VH Assessoria
Karen Hartmann
Karen Hartmann. Foto: Divulgação/VH Assessoria
Karen Hartmann
Karen Hartmann. Foto: Divulgação/VH Assessoria
Karen Hartmann
Karen Hartmann. Foto: Divulgação/VH Assessoria

Da Folha Geral, em Salvador*

*Com colaboração de (agência, assessoria ou especialista)

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